为切实提升教职工身心健康水平，增强养生保健能力，3月12日下午，工会邀请中英双语武术期刊《中国功夫》社长兼总编辑梁伟明老师举办了武术健身与养生体验活动。

梁伟明老师从大众提升自身健康意识的重要性为切入点，讲解了武术健身与健康养生的辩证关系，还生动阐述了“精气神”传统养生理念对人体的健身养生的显著作用。在互动环节，大家通过肢体运动、筋骨运动、穿蹦跳跃等感受了武术运动的独特魅力，学习了养生功法中的意气运动和调理气血的方法。

本次体验活动让教职工掌握了实用的武术健身养生技巧，强健体魄，增进了彼此间的合作交流，助力教职工以更加饱满的精神状态投入到工作中，增强了团队凝聚力。

（信息来源：工会）