为引导学生们用中医智慧守护心理健康，掌握健康生活之道，提升人际交往能力，10月13日晚，视觉艺术设计学院邀请广州中医药大学第三附属医院中医经典科主任、主任中医师、医学博士黄平东在学校大学城校区北阶梯课室开展“启航！新「视」代”新生入学教育系列讲座之“调神如调色：美院学子的中医‘养心’课”。视觉艺术设计学院2025级辅导员及学生参加讲座，专职副书记郭亮主持。

黄平东以“调神如调色”为核心比喻，将人体比作精妙“画作”：气是创作的动力、血是滋养的基础，阴阳平衡则如画面明暗协调，而“神凝气聚”更是中医养生的核心。针对美院学子赶稿时亢奋难眠、久坐久视伤体等痛点，他结合《黄帝内经》养生箴言，从四方面给出方案：精神上推荐按揉太冲穴疏肝、劳宫穴安心，多走进自然，多与人交流；饮食上提倡三餐规律、健康饮食，如多吃绿色食物养肝、多吃黄色食物健脾胃、红枣桂圆小米粥安神；作息上强调“子午觉”的重要性；劳作上建议用适度运动缓解久坐疲劳。讲座贴合学生创作与生活需求，为身心健康提供了实用指引。

现场学生们纷纷表示，此次讲座让自己学会用中医方法调节身心，未来将把“养心”知识融入日常，以更健康的状态投入创作与人际交往，为艺术创作筑牢身心基础。

（信息来源：视觉艺术设计学院）